Viajar na gravidez não tem contraindicação, mas é preciso tomar precauções. A primeira, indispensável, é marcar uma consulta com seu obstetra e pegar todas as orientações. A dica é da médica Carolina Haddad, ginecologista e associada da Associação Mulher Ciência e Reprodução Humana do Brasil (AMCR), que explica que “é importante verificar se não há restrições ou cuidados especiais que a gestante deve adotar. Por exemplo, pacientes com trombofilia precisam de medicação específica mesmo durante a viagem. Por isso, é essencial realizar uma consulta antes de embarcar para o destino e até verificar as orientações como pausas para esticar as pernas e caminhar durante viagens de carro”.
Além disso, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, até 75% das gestantes desenvolvem melasma, que são manchas escuras na pele, também chamados de cloasma gravídico nas gestantes, e 30% evoluem para um melasma permanente. Portanto, é fundamental que as futuras mães se protejam adequadamente do sol.
“O uso de protetor solar, especialmente no rosto, é imprescindível, pois a gravidez predispõe ao surgimento de manchas e melasmas. Também é importante investir em itens de proteção solar, como óculos, bonés, viseiras, chapéus e roupas com proteção UV. Além disso, as gestantes devem evitar os horários de pico do sol, entre 11h e 16h, para reduzir os riscos de lesões na pele e queimaduras”, destaca a médica.
TURISMO: Viajar retarda o envelhecimento
Outro aspecto crucial apontado pela ginecologista Carolina é a hidratação durante a viagem. Estudos indicam que a desidratação durante a gravidez pode aumentar o risco de contrações uterinas e trabalho de parto prematuro. “As gestantes devem priorizar a ingestão de líquidos, como água e sucos refrescantes. Além disso, é essencial respeitar os sinais do corpo; caso sintam cansaço, é importante fazer pausas para descanso”, orienta.
Por fim, uma dica importante é preparar um kit de viagem com itens essenciais. Inclua o cartão de pré-natal, contatos médicos, medicamentos prescritos, repelente de insetos seguros para gestantes e itens de higiene pessoal.
Com apoio MGAPress
