País que liga a América do Sul à América Central, o Panamá com sua história, florestas tropicais, arranha-céus e cassinos e com a possibilidade de ir do Oceano Pacífico para o Atlântico é um destino que cada vez mais atrai brasileiros. Nessa lista, 10 motivos para colocar o Panamá na sua próxima viagem:
1.Rotas com experiências para amantes do café
O Panamá possui o Circuito do Café, desenvolvido pela Autoridade de Turismo do Panamá (ATP) e o Centro de Competitividade da Região Oeste (Cecomro), com fazendas deslumbrantes em cada região que abrem as portas para receberem visitantes.
Foto: Promtur Panamá
O país possui uma cena cafeeira incomparável, desde as três regiões cafeeiras localizadas no ponto mais temperado e mais alto e o renomado Geisha – conhecido por ser o mais valioso e de maior qualidade do mundo.
2.Casco Antiguo/Viejo para conhecer a história do país
Distrito histórico do Panamá, a região é patrimônio arqueológico do país. O distrito é considerado Patrimônio Mundial da Humanidade pela Unesco e é datado em 1673. Conta com praças vibrantes e ruas pitorescas pavimentadas com tijolos e cercadas por edifícios coloridos. A área é ideal para caminhar, descobrir a história e desfrutar de uma diversa e sofisticada culinária.
3.Fortes no lado caribenho do Panamá mostram hábitos do passado
Localizados ao longo da costa da província de Colón estão quatro fortes, incluindo Portobelo e San Lorenzo, que foram desenvolvidos pelo Império espanhol em grande parte entre os séculos 17 e 18 para proteger as rotas comerciais.
Foto; Promtur Panamá
Restam fortes suficientes para permitir que os visitantes imaginem visualmente como teria sido a vida naquela época.
4.Nacional Coiba é paraíso intocado de vida marinha
O Parque Nacional Coiba é um dos 50 Patrimônios Mundiais Marinhos da Unesco e protege 38 ilhas menores e as áreas marinhas circundantes no Golfo de Chiriqui. A floresta tropical úmida do Pacífico de Coiba mantém níveis excepcionalmente elevados de animais, aves e plantas endémicas devido à evolução contínua de novas espécies.
5.Parque Nacional La Amistad para quem gosta de admirar a natureza
Com a maior parte da terra coberta por florestas tropicais abrangendo a paisagem montanhosa acidentada, o Parque Nacional La Amistad é o lar de uma incrível variedade de espécies, incluindo mais de dez mil plantas com flores, 215 espécies de mamíferos, 600 espécies de aves, 250 espécies de répteis e anfíbios e 115 espécies de peixes de água doce foram documentadas.
TURISMO: O ecoturismo no Panamá
6.Comunicades indígenas Ngäbe-Buglé e Soloy preservam tradição
É possível conhecer a majestosa paisagem natural de Soloy, a porta de entrada para uma das místicas regiões indígenas do Panamá, onde tradições, lendas e modos de vida foram preservados por milhares de anos. Além disso, há a possibilidade de viver com a população local e aprender sobre a cultura Ngäbe por alguns dias, além de encantar-se com a cachoeira Kiki, saborear a cozinha tradicional Ngäbe e embarcar em uma excursão épica de rafting.
7.O Caribe de Costa a Costa
Colón, uma das províncias do Caribe panamenho, é caracterizada por cores vibrantes, praias de águas cristalinas, cultura ancestral e gastronomia requintada. Esta é a chance de acordar na Costa Arriba, localizada na Comunidade Achiote, caminhar pela trilha El Trogón, ver as Ilhas Colón e explorar três patrimônios mundiais declarados pela Unesco.
8.Golfo do Panamá: perfeito para pesca esportiva
Com uma extensão de 250 km a 220 de profundidade, é a única rota marítima que liga o Oceano Pacífico ao Canal do Panamá, abrigando vários golfos e baías menores, como a Baía do Panamá, o Golfo do Parita e o Golfo de San Miguel.
Las Perlas Archipelago. Foto: Promtur Panamá
Localizado no centro do Golfo do Panamá, o arquipélago das Ilhas das Pérolas consiste em mais de 200 ilhas desabitadas e ilhotas para pesca premium durante todo o ano.
9.Gastronomia diversificada
Quando o assunto é gastronomia, o Panamá possui uma culinária diversificada, que abrange tradições indígenas, espanholas, afro-caribenhas e até especiarias internacionais. Cada região conta uma história única por meio de seus sabores, compondo o destino perfeito para quem procura uma viagem gastronômica que mergulhe na história vibrante do país.
A Cidade do Panamá é nomeada pela Unesco como Cidade Gastronômica Criativa. Ali é possível se deliciar com um ceviche repleto de frutos do mar frescos no Mercado de Mariscos ou saborear pratos inovadores em um restaurante estilo rooftop com vistas deslumbrantes da cidade. Outra dica é não perder as delícias dos vibrantes bairros de São Francisco, Costa del Este e Cinta Costera, cada um oferecendo uma experiência única que contribui para a rica tapeçaria da culinária panamenha.
Para quem quer provar o sabor afro-caribenho, a opção é ir ao arquipélago de Bocas del Toro ou ao Norte da Cidade do Panamá até Portobelo. Os restaurantes locais oferecem deliciosos pratos de frutos do mar, incluindo pratos com infusão de coco, e o icônico ensopado de Rondón.
Em Pedasi, na Península de Azuer, a brisa costeira dá o toque especial aos pratos de marisco, como a Corvina a la Plancha, enquanto o toque português brilha no Bolon de Pescado, um saboroso bolinho de peixe temperado com ervas locais. Em Tonosí, raízes espanholas e terras férteis dão origem a grandes clássicos, como Ropa Vieja e Arroz con Guandú, enaltecendo a agricultura da região, que oferece uma experiência gastronômica que o transporta no tempo.
10.País é refúgio para surfistas
Com um Litoral com mais de 1,8 mil km, o Panamá é um paraíso para os surfistas, com praias deslumbrantes e cidades litorâneas com picos diversificados, escalações vazias, quebras em ilhas desertas acessíveis por barco e águas mornas. É o local ideal para surfistas com todos os níveis de experiências.
Santa Catalina, na província de Veraguas, é uma cidade que oferece o maior beach break da América Central, com águas claras e vida marinha abundante. Para quem busca emocionantes aventuras de surfe, La Punta, Punta Roca, Punta Brava, Ilha Cebaco e Playa Estero são regiões ideais.
A Playa Venao, em Los Santos, é conhecida por ser uma praia isolada e de areia dourada, ideal para surfistas de todos os níveis. Com percursos longos e fáceis, é um lugar perfeito para iniciantes e intermediários. Para os surfistas que procuram uma sessão não muito longe da Cidade do Panamá, a Riviera Pacifica é o local perfeito. Chame, Malibu e El Palmar oferecem ondas longas e tubos estelares com uma amostra variada de ondas para cada tipo de surfista.
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Panama: 10 Reasons to Add It to Your Travel List
A country that connects South America and Central America, Panama, with its history, tropical forests, skyscrapers, and casinos, and the possibility of traveling from the Pacific to the Atlantic Ocean, is a destination that is increasingly attracting Brazilians. On this list, 10 reasons to include Panama on your next trip:
1. Routes with experiences for coffee lovers
Panama boasts the Coffee Circuit, developed by the Panama Tourism Authority (ATP) and the Western Region Competitiveness Center (Cecomro), with stunning farms in each region that open their doors to visitors. The country boasts an unparalleled coffee scene, from the three coffee regions located in the most temperate and highest point to the renowned Geisha—known for being the most valuable and highest quality in the world.
2. Casco Antiguo/Viejo to learn about the country’s history
A historic district of Panama, the region is a national archaeological heritage site. The district, a UNESCO World Heritage Site, dates back to 1673.
Photo. Promtur Panamá
It features vibrant squares and picturesque brick-paved streets lined with colorful buildings. The area is ideal for walking, exploring history, and enjoying diverse and sophisticated cuisine.
3. Forts on the Caribbean side of Panama reveal ways of the past
Located along the coast of Colón province are four forts, including Portobelo and San Lorenzo, which were developed by the Spanish Empire largely between the 17th and 18th centuries to protect trade routes. Enough forts remain to allow visitors to visually imagine what life would have been like back then.
4. Coiba National Park is a pristine haven for marine life
Coiba National Park is one of UNESCO’s 50 Marine World Heritage Sites and protects 38 smaller islands and surrounding marine areas in the Gulf of Chiriqui. The Pacific rainforest of Coiba maintains exceptionally high levels of endemic animals, birds, and plants due to the continuous evolution of new species.
5. La Amistad National Park for those who enjoy admiring nature
With most of its land covered by tropical forests encompassing the rugged mountainous landscape, La Amistad National Park is home to an incredible variety of species, including over ten thousand flowering plants, 215 species of mammals, 600 species of birds, 250 species of reptiles and amphibians, and 115 species of freshwater fish.
6. Ngäbe-Buglé and Soloy Indigenous Communities Preserve Tradition
Explore the majestic natural landscape of Soloy, the gateway to one of Panama’s mystical indigenous regions, where traditions, legends, and ways of life have been preserved for thousands of years.
Photo: Promtur Panamá
Additionally, you have the opportunity to live with the locals and learn about Ngäbe culture for a few days, as well as be enchanted by the Kiki Waterfall, savor traditional Ngäbe cuisine, and embark on an epic rafting excursion.
7. The Caribbean from Coast to Coast
Colón, one of Panama’s Caribbean provinces, is characterized by vibrant colors, crystal-clear beaches, ancient culture, and exquisite cuisine. This is your chance to wake up on the Costa Arriba, located in the Achiote Community, hike the El Trogón trail, see the Colón Islands, and explore three UNESCO World Heritage sites.
8. The Gulf of Panama: Perfect for sport fishing
Spanning 250 km and 220 km deep, it is the only sea route connecting the Pacific Ocean to the Panama Canal, encompassing several gulfs and smaller bays, such as the Bay of Panama, the Gulf of Parita, and the Gulf of San Miguel. Located in the center of the Gulf of Panama, the Pearl Islands archipelago consists of over 200 uninhabited islands and islets offering prime year-round fishing.
9. Diverse Cuisine
When it comes to gastronomy, Panama boasts a diverse cuisine, encompassing indigenous, Spanish, Afro-Caribbean, and even international traditions. Each region tells a unique story through its flavors, making it the perfect destination for those seeking a culinary journey that immerses themselves in the country’s vibrant history.
Panama City is designated a Creative Gastronomic City by UNESCO. Here, you can indulge in a ceviche filled with fresh seafood at the Seafood Market or savor innovative dishes at a rooftop restaurant with stunning city views. Another tip is not to miss the delights of the vibrant neighborhoods of San Francisco, Costa del Este, and Cinta Costera, each offering a unique experience that contributes to the rich tapestry of Panamanian cuisine.
For those looking for an Afro-Caribbean flavor, head to the Bocas del Toro archipelago or north of Panama City to Portobelo. Local restaurants offer delicious seafood dishes, including coconut-infused dishes, and the iconic Rondón stew.
In Pedasi, on the Azúcar Peninsula, the coastal breeze adds a special touch to seafood dishes like Plancha Corvina (Corvina a la Plancha), while the Portuguese touch shines through in Bolon de Pescado, a savory fish cake seasoned with local herbs. In Tonosí, Spanish roots and fertile lands give rise to great classics like Ropa Vieja (Old Rooster) and Arroz con Guandú (Rice with Pigeon Peas), highlighting the region’s agriculture, offering a gastronomic experience that transports you back in time.
10. The Country is a Surfer’s Haven
With a coastline spanning over 1,800 km, Panama is a surfer’s paradise, boasting stunning beaches and coastal towns with diverse breaks, empty breakwaters, deserted island breaks accessible by boat, and warm waters. It’s the ideal spot for surfers of all experience levels.
Santa Catalina, in the province of Veraguas, offers the largest beach break in Central America, with clear waters and abundant marine life. For those seeking exciting surfing adventures, La Punta, Punta Roca, Punta Brava, Cebaco Island, and Playa Estero are ideal areas.
Playa Venao in Los Santos is known for being a secluded beach with golden sand, ideal for surfers of all levels. With long, easy runs, it’s a perfect spot for beginners and intermediate surfers. For surfers looking for a session not far from Panama City, the Riviera Pacifica is the perfect spot. Chame, Malibu, and El Palmar offer long waves and stellar barrels, with a diverse selection of waves for every type of surfer.
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Panamá: 10 Razones para Agregarlo a tu Lista de Viajes
Panamá, un país que conecta Sudamérica y Centroamérica, con su historia, bosques tropicales, rascacielos y casinos, y la posibilidad de viajar desde el Pacífico hasta el Atlántico, es un destino que atrae cada vez más a brasileños. En esta lista, 10 razones para incluir Panamá en tu próximo viaje:
1. Rutas con experiencias para los amantes del café
Panamá cuenta con el Circuito del Café, desarrollado por la Autoridad de Turismo de Panamá (ATP) y el Centro de Competitividad de la Región Occidental (Cecomro), con impresionantes fincas en cada región que abren sus puertas a los visitantes. El país cuenta con una oferta cafetalera inigualable, desde las tres regiones cafetaleras ubicadas en el punto más templado y elevado hasta la reconocida Geisha, conocida por ser la más valiosa y de mayor calidad del mundo.
2. Casco Antiguo/Viejo para conocer la historia del país
Un distrito histórico de Panamá, la región es patrimonio arqueológico nacional. El distrito, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, data de 1673. Cuenta con vibrantes plazas y pintorescas calles adoquinadas, bordeadas de coloridos edificios. La zona es ideal para caminar, explorar la historia y disfrutar de una gastronomía diversa y sofisticada.
3. Fuertes en el Caribe panameño revelan tradiciones del pasado
A lo largo de la costa de la provincia de Colón se encuentran cuatro fuertes, entre ellos Portobelo y San Lorenzo, que fueron construidos por el Imperio español principalmente entre los siglos XVII y XVIII para proteger las rutas comerciales. Se conservan suficientes fuertes como para que los visitantes puedan imaginar cómo habría sido la vida en aquel entonces.
4. El Parque Nacional Coiba es un paraíso prístino para la vida marina
El Parque Nacional Coiba es uno de los 50 Sitios de Patrimonio Mundial Marino de la UNESCO y protege 38 islas menores y áreas marinas circundantes en el Golfo de Chiriquí.
Foto: Promtur Panamá
La selva tropical del Pacífico de Coiba mantiene niveles excepcionalmente altos de animales, aves y plantas endémicas debido a la continua evolución de nuevas especies.
5. Parque Nacional La Amistad para quienes disfrutan admirar la naturaleza
Con la mayor parte de su territorio cubierto de bosques tropicales que envuelven el accidentado paisaje montañoso, el Parque Nacional La Amistad alberga una increíble variedad de especies, incluyendo más de diez mil plantas con flores, 215 especies de mamíferos, 600 especies de aves, 250 especies de reptiles y anfibios, y 115 especies de peces de agua dulce.
Parque Nacional La Amistad. Foto: Promtur Panamá
6. Comunidades Indígenas Ngäbe-Buglé y Soloy Preservan la Tradición
Explore el majestuoso paisaje natural de Soloy, la puerta de entrada a una de las místicas regiones indígenas de Panamá, donde las tradiciones, leyendas y formas de vida se han preservado durante miles de años. Además, tendrá la oportunidad de convivir con los lugareños y aprender sobre la cultura Ngäbe durante unos días, así como de maravillarse con la Cascada Kiki, saborear la gastronomía tradicional Ngäbe y embarcarse en una épica excursión de rafting.
7. El Caribe de Costa a Costa
Colón, una de las provincias caribeñas de Panamá, se caracteriza por sus vibrantes colores, playas de aguas cristalinas, cultura ancestral y exquisita gastronomía. Esta es tu oportunidad de despertar en la Costa Arriba, ubicada en la Comunidad de Achiote, recorrer el sendero El Trogón, ver las Islas Colón y explorar tres sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.
8. El Golfo de Panamá: Perfecto para la pesca deportiva
Con 250 km y 220 km de profundidad, es la única ruta marítima que conecta el Océano Pacífico con el Canal de Panamá, abarcando varios golfos y bahías más pequeñas, como la Bahía de Panamá, el Golfo de Parita y el Golfo de San Miguel. Ubicado en el centro del Golfo de Panamá, el archipiélago de las Islas de las Perlas consta de más de 200 islas e islotes deshabitados que ofrecen una excelente pesca durante todo el año.
9. Diversidad Gastronómica
En cuanto a gastronomía, Panamá cuenta con una cocina diversa, que abarca tradiciones indígenas, españolas, afrocaribeñas e incluso internacionales. Cada región cuenta una historia única a través de sus sabores, lo que la convierte en el destino perfecto para quienes buscan un viaje culinario que los sumerja en la vibrante historia del país.
La Ciudad de Panamá ha sido designada Ciudad Creativa Gastronómica por la UNESCO. Aquí, podrá disfrutar de un ceviche relleno de mariscos frescos en el Mercado de Mariscos o saborear platos innovadores en un restaurante en la azotea con impresionantes vistas de la ciudad. Otro consejo es no perderse las delicias de los vibrantes barrios de San Francisco, Costa del Este y Cinta Costera, cada uno ofreciendo una experiencia única que contribuye a la rica variedad de la gastronomía panameña.
Si busca un sabor afrocaribeño, visite el archipiélago de Bocas del Toro o, al norte de la Ciudad de Panamá, Portobelo. Los restaurantes locales ofrecen deliciosos platos de mariscos, incluyendo platillos con infusión de coco y el icónico Rondón.
En Pedasí, en la Península del Azúcar, la brisa costera le da un toque especial a platos de mariscos como la Corvina a la Plancha, mientras que el toque portugués se percibe en el Bolón de Pescado, un sabroso pastel de pescado aderezado con hierbas locales. En Tonosí, las raíces españolas y las tierras fértiles dan lugar a grandes clásicos como la Ropa Vieja y el Arroz con Guandú, que resaltan la agricultura de la región y ofrecen una experiencia gastronómica que te transporta a otra época.
10. El país es un paraíso para los surfistas
Con más de 1800 km de costa, Panamá es un paraíso para los surfistas, con impresionantes playas y pueblos costeros con diversas olas, rompeolas vacíos, rompientes en islas desiertas accesibles en barco y aguas cálidas. Es el lugar ideal para surfistas de todos los niveles.
Santa Catalina, en la provincia de Veraguas, ofrece la rompiente de playa más grande de Centroamérica, con aguas cristalinas y abundante vida marina. Para quienes buscan emocionantes aventuras de surf, La Punta, Punta Roca, Punta Brava, Isla Cébaco y Playa Estero son zonas ideales.
Playa Venao en Los Santos es conocida por ser una playa aislada de arena dorada, ideal para surfistas de todos los niveles. Con pistas largas y fáciles, es un lugar perfecto para principiantes e intermedios. Para quienes buscan una sesión cerca de la Ciudad de Panamá, la Riviera Pacífica es el lugar ideal. Chame, Malibú y El Palmar ofrecen olas largas y tubos espectaculares, con una diversa selección de olas para todo tipo de surfistas.
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